点穴减肥需要的注意事项!
微微小编 2014-04-16 01:30:00
点穴减肥是中医减肥的一种方法，因其健康安全有效，深受减肥人士青睐。虽然点穴减肥很有效，但也有其注意事项，在使用点穴减肥前应先了解这方面的知识，这样才能更有效减肥瘦身，也能避免不必要的伤害。那么，点穴减肥的注意是什么呢?
按摩和点穴主要集中在腹部，其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。但是，我们在进行点穴减肥时要注意点穴减肥的注意事项。
点穴减肥的注意事项：
1.其实就是按摩：如果不用针灸，点穴实际上更多是采用的按摩手法。通过按摩特定的穴位，多以腹结、天枢、梁丘、足三里、丰隆、血海、水分、三阴交等为主，来疏通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、促进新陈代谢、降低食欲等，从而达到瘦身效果。也需控制饮食在减肥全程中，尤其在平台调整期，食欲调整是关键，治疗得好，就可以形成较高的代谢平衡点，进一步动员机体积存的脂肪，从而进入稳定缓慢减重期。
2.饮食控制疗法：肥胖患者不宜吃鸡、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等燥热动肝生痰之品。可多食苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等，水果以香蕉、胡柚首选。
3.去正规医院比较可靠：点穴减肥需要用按摩手法，普通美容师未必受过正规训练，点穴用力过猛、穴位不清，对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同，治疗也不同。因此，一般应找正规的医院来做这样的减肥治疗。目前，外面的一些美容院鱼龙混杂，不好辨别，还是要多加小心。
4.减肥成功后的注意事项：点穴减肥成功后，应注意以下几点：适量饮食：在正常进食时注意减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入，切忌暴饮暴食。增加运动：定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等缓慢节奏的不激烈的运动，调整身心。
以上就是点穴减肥的一些注意事项，希望减肥人士在减肥前应先了解清楚，最后祝愿想通过点穴减肥的朋友减肥成功。更多点穴减肥相关内容推荐：点穴减肥方法有哪几种?
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