通过腹部按摩减肥的方法
微微小编 2014-04-17 02:30:00
最近流行着一句话叫“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”，夏季快到了，爱漂亮的美眉这时候都在加速减肥，准备把自己一年最好的身材献给夏季，可是怎样减肥最快呢?不妨试试中医按摩减肥。今天小编给大家介绍一种通过腹部按摩减肥的方法，想要瘦身就来看看吧!
作为按摩减肥前的热身，首先应把要按摩的部位轻轻揉搓，使肌肉放松。然后再进行正式的按摩。这样可以事半功倍。洗澡时按摩效果更佳。因此想要更快地减掉腹部脂肪就要在洗澡时或洗澡后按摩。
①双手指尖相对放在腹部的左右两侧。腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜。
②然后，从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回揉搓。这时手不要太用力。两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
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