穴道按摩法 瘦脸预防脸部皱纹
“穴道摩擦法”是比“干布摩擦”或是“湿布摩擦”更加有效的摩擦法，轻轻的摩擦皮肤虽然已经可以让皮肤重生能力变好，但若是可以针对穴道摩擦，效果则会更大。会经过气血流通的穴道共有361个，气血会经过的地方若是塞住，导致气且不通就会使身体出现状况，可将堵塞的穴道疏通、帮助气血循环的方法就是穴道摩擦法。
脸上最容易感觉出老化的地方就是两颊、眼周、眉间的皱纹。要维持皮肤的弹力及健康，就要刺激经络及穴道。如果将身体的气流比喻成车子，车子会开往流经全身路线，沿途都会有像停车场般的位置(穴道)，经由刺激这些穴道与真皮层连接，进而使微血管的血液循环顺畅、也使皮肤充分的得到营养、也可强化皮肤的重生能力，不仅如此，还可以减少皱纹、增加皮肤弹力，变成毫无杂质的干净皮肤。
按摩脸部除了能够瘦脸，还能够消除细纹。脸上的细纹从40岁开始就会慢慢出现，若是进行穴道摩擦法可帮助皱纹减少。从年轻时就开始预防是最好的，约3～4个月就可以看得到效果。
2步骤，快速按摩穴道淋巴
1、一只手将脸抚平之后稍微用力按住上下滑动，从脸颊到下巴到颈部。当手滑到颈部时，下巴则要尽量抬高，左右手交换约40回。
2、手掌搓揉生热之后在耳朵由上往下摩擦30回，这个动作可以帮助气血循环且强化脸部弹力。
3、搓法、活络气血
以两手相反方向搓揉的方法，可以调和气血，放松筋肉以及活络堵住的筋肉。
4、画圆摩法，放松紧张的肌肤
摩法与推法相同，同一方向进行就可以，曲线或是直线摩擦都可以。可以利用指腹、手掌、拇指等，只要使用方便即可，力道不用太重，轻轻画圆按摩。
以上是为大家推荐的摩擦按摩减肥法，只需要平时使用毛巾和手，就能帮助按出纤美身姿。爱美的你，还等什么，赶紧试试吧！更多相关精彩内容推荐：3组按摩减肥动作 助你塑S曲线
