拔罐减肥后饮食注意事项
小蕊 2014-04-11 00:30:00
最近很多人问我拔罐减肥，应该注意些什么，特别是在饮食上，拔罐减肥后该怎么饮食呢?今天微微网就和大家分享下拔罐减肥有关饮食方面的一些知识，并为大家介绍拔罐减肥后吃什么。
说实在的，拔罐减肥食谱和减肥食谱大同小异，无非是少沾油水、多蔬果，维持必要的饮食就可以了。在讨论减肥食谱前，我们先来说一下拔罐减肥后的注意事项，其实这也是和饮食有点关系的。
1)拔罐减肥后的注意事项
①拔罐减肥后一定要天天上马桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：如果你在拔罐前就时常便秘，那么拔罐减肥还是暂缓，因为便秘不解决，减肥很难成功，所以要先调理便秘问题再去拔罐。
②拔罐过后的任何时候，都不要暴饮暴食，无论是假日还是酒会，否则脂肪一定会再来找你。
③切忌睡前三小时不吃喝任何东西，这是把减肥反弹扼杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。
④晚餐禁吃：甜品、高淀粉类，辛辣、油炸之物、以及高盐的食物。总之，食物清淡为上。
拔罐减肥后，搭配饮食，效果会更明显，但不是随便吃什么都可以，也是要多注意，这样才能更健康有效的瘦身。更多拔罐减肥相关内容推荐：中医拔罐减肥常识 有助代谢甩脂
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