中医淋巴按摩减肥法 轻松按走赘肉
小蕊 2014-04-09 01:30:00
对于每个人来说，最不希望的就是身上的赘肉多多，可偏偏赘肉总是找上你，或许是因为你吃的多，或许是因为你不爱运动，归根结底就是“懒”，所以想要减肥就要变的勤快。那么你不妨试试淋巴按摩的方法，随时随地都能做，帮助你排毒减肥，击退身上各处赘肉。
一、瘦手臂按摩
1.伸出左手，右手从左手掌心至腋下进行按摩，然后抬高左臂，直至高于肩膀与其成45度角。
2.右手从左手手腕至腋下进行按捏动作，重复5次，然后换右手臂。
3.对于腋下上臂的拜拜肉，你可以让手臂弯曲，成90度角，进行上半臂的揉捏动作，要注意力度，重复5次，换手进行。
二、收腹瘦腰按摩
1.双手从胸部下方一直到小腹进行直线按摩，重复5次。
2.双手四指指腹放在胃部位置，从中心向外沿着肋骨往身体两侧按摩，重复5次。
3.双手放在盆骨内侧，往大腿根部(腹沟内侧)方向进行按摩，重复5次。
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