泡澡减肥美容法 轻松泡出美人体质
小蕊 2014-04-03 13:30:00
泡浴瘦身方法不知道你听说过没?这是美容教主伊能静也采用的瘦身减肥方法，据说泡澡不仅能减肥，还能美容，具体是怎样做呢?如何才能从头到脚通过泡澡进行减肥护肤大保养呢?接下来就跟着小编一起来看一下吧。
泡澡最好的方法是测量好水温后，水量能泡在身体的腹部以上就足够。等泡进去后，再慢慢加水调节温度。泡澡时还可以用一条更热的毛巾搭在肩上，洗头时搭上一条热毛巾在头上，让身体温热排汗，排出一天的毒素，还可以瘦身，帮助代谢。
步骤一：选择喜爱的泡澡剂，浸泡五分钟
测量好水温放水，水只放到腹部，加入喜欢的沐浴用品。
刚放水时水温最好不要太高，否则一泡到水里体温升高太快，会增加心脏负担，也会因为皮肤表面温度高，还没真正温暖到体内，就已经受不了了。好多人泡澡时泡一下感觉好热，起身出来吹一点点风又觉得好凉，就是因为肌肤根本没有深层温热。最好的方法是一边泡一边加热水，这样温度逐步增加，才能真的让肌肤底层升温。这样才能泡得久，让水压真正帮助身心减压，水的热度一定要渐进式地增加，而且太热的水温对皮肤不好，所以水温一定要适当。买个浴室温度计量水温，让水温在四十摄氏度左右最好。
记住，水温太高可能会增加心脏负担，泡完澡反而会睡不着。浸泡时水位不要高过心脏，避免心跳速度太快，增加心脏负担。
步骤二：洗发护发
如果身上擦了防晒油时，沐浴就必须在第一道程序。让沐浴乳充分起泡沫，然后温柔地洗净身体。但我通常习惯在清洁身体前先洗头发。一方面不希望洗护发用品冲洗时残留在身上，另一方面又可以延长护发的时间。因为我几乎天天洗头，所以我只使用一次洗发乳，然后就抹上护发素、戴上护发帽，再用热毛巾滴一两滴精油后包住护发帽加温，因为护发精油需要时间吸收，所以把它放在泡澡五分钟后的第一个步骤，然后再利用去角质或按摩的时间，让头发可以吸收养分，一点也不浪费时间，头发也有时间好好吸收产品养分。
抹上护发精油之后，用热毛巾包好头发，再用有远红外线功能的浴帽罩上，就是超棒的DIY护发。只要护发产品用得适当，长期下来，效果一点也不输美容院护发。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
