减肥必看 4种最减肥的茶水
小蕊 2014-04-04 08:30:00
喝茶不仅养生，且喝茶还对减肥有好处，但是该怎么喝呢?下面中医减肥小编就告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身!那么，喝什么茶减肥呢?以下介绍四种减肥茶，让你喝出健康好身材。
一、黑乌龙茶
在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。
作用：去脂率提升至2倍
我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。
二、苦瓜茶
别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便。
作用：阻止体脂肪的形成
我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
