洗澡后按摩减肥效果最好
微微小编 2014-03-25 22:30:00
三 洗澡后按摩减肥效果好之腿部
功效：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。
①大腿：双手伸到大腿下侧，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。
②小腿：左右手交替，往上边推边拍打，双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。
四 洗澡后按摩减肥效果好之臀部
功效：防止臀部下垂，提高臀线。
左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。
五 洗澡后按摩减肥效果好之胸部
功效：防止胸部下垂、紧实胸部。
挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。
洗完后5分钟按摩效果是最好的，这种减肥方法消脂效果加倍，而且促进血液循环，保持身体健康。想要瘦身的MM，不要错过洗澡后的5分钟时间噢!更多相关精彩内容推荐：穴位减肥按摩手法大揭秘
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