分享2大OL减肥按摩手法
小蕊 2014-03-31 11:30:00
对于上班族来说，不良的生活习惯是导致脂肪增加的关键。那么，除了改善不良习惯外，还有什么方法来帮助OL减肥瘦身呢?下面就给大家分享2大OL减肥按摩手法，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的!
【三餐不定族】
适用媒体业、科技业等三餐不定时，常狼吞虎咽旋即投入工作的小资族，每天洗完澡做有助肠胃蠕动，帮助避免小腹赘肉堆积。
Step 1
双手虎口扣住腰围最小处，两手拇指放在肋骨正下方，约肚脐上三指幅宽处，定点按压约30秒。
Step 2
抹适量美体霜于双手及指节后，双手握拳放肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。
Step 3
两手握拳置于脊椎两侧，左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉，左右同时进行30秒。
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