10种一举两得的验方减肥
微微小编 2014-03-25 14:42:48
近年来，中药减肥深受欢迎，因其健康、安全、有效，那么，什么样的中药方减肥呢?中药减肥秘方有哪些呢?这里，中医减肥小编就为大家推荐10种一举两得的验方减肥，让你健康享有好身材。
1.荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。
取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。
本方通过健脾除湿而达到减肥。
2.山楂15克，荷叶(干品)10克。
将山楂与荷叶同研为粗末，加水煎3次，取汁浓缩，代茶饮之。
方中山植，酸甘微温，入脾胃肝经，可消食化积，散瘀行滞，久服有降低胆固醇的作用;荷叶，清热解毒，有消肿降脂和护张血管的作用。
二者合用适于单纯性肥胖症。且还能降压消脂。
3.鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精各适量。
先将鸡脯肉切成丝，连同党参、黄芪一起放入沙锅内加清水，用小火炖至八成熟，再加入切好的冬瓜片，略煮后加少许食盐，适量黄酒，待冬瓜熟透再加入味精即成。
方中党参、黄芪均能补中益气，利水消肿，配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气轻身减肥之效。
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