怎么按摩才能给腹部减肥呢？
微微小编 2014-02-09 08:30:00
怎么按摩才能使腹部减肥呢 ?腹部赘肉一旦形成就非常的难减，不但穿衣服不好看，另外那一堆堆的赘肉还会引起别人的误会。现在就为大家介绍一种经络按摩减肥方法，可帮助腹部减肥，恢复平坦小腹。
怎么按摩才能使腹部减肥呢 ?具体的步骤我们还是来看看中医专家是怎么讲的吧!
做法：准备姿势：裸上体仰卧床上，双腿伸直。双手重叠掌心向下，放在相应穴位上。男左手在下，右手在上;女右手在下，左手在上。
1.双手重叠放在中脘穴上，以中脘穴为中心顺逆时针各转圈50次，往上不地心口窝，往下不过神阙穴。
2.双手重叠放在右11、12肋骨(即肝区上)顺逆时针各转圈50次。
3.双手重叠放在左11、12肋骨(即脾区上)顺逆时针各转圈50次。
4.双手重叠放在关元穴上，顺逆时针各转50次，上不过神阙穴，下不过阴毛部。
5.双手重叠放在神阙穴上，顺逆时针各转圈50次，上下左右转满腹部。
6.双手、食、中、无名、小指(四指)从剑突(心口窝)按点至耻骨处，从上往下8次，往上、往下各8次。
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