中医减肥适合人群
微微小编 2014-02-17 02:30:00
近年来，中医减肥深受减肥人士欢迎，因为其有效且健康安全。但不少人仍然存在疑惑：中医减肥人人适合吗?什么人适合中医减肥呢?下面就跟着微微减肥专家一起去看看吧!
除去肥胖的类型，年龄通常是中医减肥的衡量标准，一般建议25周岁以上的减肥人群可以进行中医减肥，那么为什么25岁是一道门槛呢?下面就来看看不同肥胖的类型和年龄对中医减肥的影响。
一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。什么人适合中医减肥?根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。
中医认为肥胖与下列因素有关：先天禀赋，即遗传因素;嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖;脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。因此，中医减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
