倒春寒怎么泡脚减肥呢？
小蕊 2014-02-22 08:30:00
近日“倒春寒”来袭，很多地方都冷得跟寒冬似的。如果你想在春季完美瘦身，不妨试试泡脚减肥法。那么，春季怎么泡脚减肥呢?一盆温暖的热水，撒点芬芳的花瓣，加速代谢，好一个舒爽瘦身的妙招。下面一起来看看怎么做吧!
泡脚的水温
泡脚减肥要注意泡脚的水温、方式、时间、添加物等。泡脚最好用圆形的水桶，尽量让水量达到小腿。水温控制在45度左右比较适合。凉了之后可以及时添加热水。
泡脚的时间
泡脚的时间控制在15-20分钟之间，不要超过半小时。尤其适合晚上睡觉前泡脚。不仅有减肥的功效，还有助于睡眠哦。
泡脚的方式
泡脚的时候要坐在椅子上，全身放松。泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩。这样对于促进双腿血液循环效果会更加好。也可以买一些具有按摩效果的浴桶，一边泡脚，一边自动按摩，这样可以省去不少时间呢。你可以轻轻松松地看报纸或者看电视。
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