中医穴位按摩瘦身减肥方法
微微小编 2013-12-20 00:30:00
减肥的方法有很多，最适合自己的减肥方法才是最有效的减肥法，中医穴位按摩减肥适合于每一个人，不仅可以帮助减肥瘦身，还能改善某些亚健康疾病。下面就让我们一起来看看中医穴位按摩瘦身之道吧!
1：首先学习按摩的三种方法
针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。
A 缓慢按压法(可以放松身体，缓解疼痛)
1)默数5下慢慢用力对准穴位按压。
2)坚持7秒。
3)默数5秒慢慢松开。
B 断续按压法(提高肌肉机能
1)默数2秒快速对准穴位按压。
2)坚持2秒。
3)默数2秒快速松开。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
