超有效的4个中医瘦身方法
微微小编 2013-12-07 09:30:00
现在大家迷信很多错误的减肥法。其实要想减肥，可以遵循中医的养生食疗减肥方法，下面减肥小编就为MM们介绍一些有效的中医瘦身方法，想要瘦身就来看看吧!
中医瘦身方法一、中医醋疗法
早晨和睡前，建议食用一匙醋(用粮食、水果类酿成，不是用醋酸配成)。
食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，味道更好。
中医喝法：可以在这些醋里调入适量的蜂蜜、牛奶、豆浆、橙汁，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效。
中医瘦身方法二、中医茶饮法
用茶代替果汁、牛奶一类的高糖份、高蛋白饮品。在国外，日本女性一般用乌龙茶，法国女性一般用潽耳茶保持身材。作为我们中国，茶是世界的老祖宗，配方自然先进。这里介绍二种中医较为推荐的，且在药店也好买到的配方：
(1) 银菊山楂饮
原料：银花，菊花，山楂各10克;
制法：先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可;
服法：每日1剂，3次水煎，当茶饮用;
功效：清热降压，消积祛脂适用：肥胖症，高脂血症，高血压等。
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