居家减肥按摩手法 让你告别水肿型肥胖
小蕊 2013-11-28 22:30:00
减肥，是爱美女人一生的追求 ，尤其在绽放美丽的夏季。不过正如“没有丑女人，只有懒女人”这句话，很多女性更偏爱“懒人”式减肥方法，比如按摩减肥。但想通过按摩达到减肥，需要掌握正确的减肥按摩手法，下面中医减肥小编分享居家减肥按摩手法DIY，让爱美的女性在家就能告别臃肿身材。
体内积聚湿气，出现水肿，不但身材臃肿，还会感觉酸痛不适。今天分享一套居家减肥按摩手法，通过扭转、施压等手技，让你DIY按摩减肥消肿，告别水肿型肥胖。
居家勤按摩，就能排水消肿，打造紧实线条，舒缓压力。
【舒缓预备】
★Step1
将喜爱气味的按摩油滴在掌心，并将双手搓热。
★Step2
嗅闻舒缓心情，将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。
★Step3
搓热的右手掌覆盖头顶中央，深按压停10到15秒钟。
★Step4
换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧，深按10到15秒钟。
★Step5
以右手掌覆盖下背深按10到15秒钟再进行后续按摩。
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