DIY中药减肥茶 快速瘦身又排毒

 

很多人只知道茶可以减肥,但是却不知道为什么,其实很简单,中药减肥茶的茶叶中的儿茶素和咖啡碱都是对减肥非常有用的,尤其是决明子丹参等中药,搭配一起非常甩肉。下面,就为大家推荐几款自制中药减肥茶,快速瘦身又排毒解油腻。

 

中药减肥茶——决明子饮

 

材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

 

做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

 

功效:决明子和麻子仁都具有一个特点,那么就是润肠通便,常常便秘的MM可以多喝这一款,另外绿茶有着解油腻的效果,而薄荷可以消除燥热降火气,麦芽则能帮助你消化食物。

 

中药减肥茶——山楂益母红茶

 

材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

 

做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

 

功效:山楂有着解油腻帮助消化的作用,可以快速有效的降低胆固醇和脂肪,而益母草可以帮助你消除水肿的问题,排出下体多余的水分。

 

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