不用流汗运动！敲打经络就能减肥
小蕊 2013-11-01 13:52:45
讲到减肥，很多MM想到都是如何运动如何节食，其实不用流汗运动不用节食，敲打按摩经络也可以减肥。你想知道是怎么回事吗?下面就来告诉你经络减肥方法，让你敲敲经络就能瘦!
每天久坐在办公室，缺乏运动，饮食混乱，作息时间不稳定……作为上班族的你看着自己日渐走样的身材是否很着急?代谢降低怎么办?刺激经络穴道帮到你!不用花时间流汗运动，敲敲打打、洗个热水澡就能提高代谢，高效燃脂!
上班族肥胖原因
原因一：长期久坐、缺乏运动
久坐会上身体的血液循环和代谢变缓慢，尤其是不正确的坐姿更会影响全身代谢。代谢变缓满后，体内的毒素和垃圾就没办法排出体外，不仅很容易引发肥胖，而且人体本身的免疫力、工作的效率也会下降。
原因二：饮食混乱、营养不均
速食类和高热零食几乎是大部分职场人士最常选择的，由于工作时间限制，可能大部分人都会选择快速食品。加上压力大的人群普通偏好重口味食物，这就让身体热量吸收不均衡后，又容易出现酸碱和盐分失调，肥胖自然赖着不走。
原因三：作息紊乱、代谢下降
加班或应酬导致黑白颠倒已经是普遍现象，作息不规律肯定会引起代谢下降和内分泌失调，体内毒素无法顺利排出，热量和血糖被转化成脂肪，再加上饮食和运动的问题，想不胖都难。
原因四：压力过大、情绪不稳
压力过大会导致体内激素分泌和内分泌失调，严重影响新陈代谢和睡眠。所以并不是心宽才会体胖，压力大的人群排毒和代谢能力非常弱，加上激素和内分泌也失调，本身抵御肥胖的能力也会低很多。
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