3种有效的全身分部按摩减肥
微微小编 2013-11-09 08:30:00
根据各类肥胖人的特点，将人体分为面部、颈部、胸部、腰部、腹部、阴部、膝部、足部九部分，视肥胖人的脂肪堆积程度，来有选择地进行全身分部分按摩减肥。这里，为大家介绍3种分部按摩减肥方法，一起来看看吧!
(1)面部按摩减肥法
①两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这样旋摩10下，再以同样的力量和手法向相反的方向旋摩10下。
②用一手的中、食指同时放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后，再拉摩到印堂为一下。共推拉10下。
③用双手食、中指同时并排于耳前发际处，自下向上迎发推搓发根，每侧推20次。
④用中、食指自目外角向鬃角处，上下来回推拉。每侧推拉1O一20下。并在目外角凹陷处的太阳穴上按揉，每侧各揉5下。
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