四个减肥按摩手法 轻松收住小腹
微微小编 2013-11-12 00:30:00
按摩手法二：双手握拳推揉，加速老废物质排出
双手握拳置于肚脐两侧，然后用力向耻骨方向推压。重复10次!
按摩手法三：按摩侧腹部，刺激肠子蠕动
双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部! 以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便!
按摩手法四：按摩腰部，雕塑腰际S曲线
双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指从腰际慢慢向前移动(记得要用力)，然后用大拇指与其他四指的指腹将侧腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰际葫芦曲线的感觉! 重复10次!
想要简单且快速收腹，平时就对腹部进行放松按摩，掌握以上4个手部腹部按摩手法，平坦的小腹你也能拥有!更多腹部按摩减肥内容，推荐阅读：中医减肥的腹部按摩方法
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