这样按摩穴位有助于减肥
微微小编 2013-11-11 00:30:00
不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩，跟穴位埋线减肥有所区别。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂哦!下面我们就一起去了解一下按摩哪些穴位才减肥。
选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。
人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。
揉睛明20—30次，摩眼眶(从睛明穴向下，沿眼围摩)10圈
按印堂30次，揉太阳20—30次，分推前额10一20遍
推迎香(沿鼻两侧上推)10一20次;揉耳捏耳30一40次
推听宫(中指在耳前，食指在耳后，反复上推)20—30次
指击头部(两手十指微屈，叩击头部)40一50次
揉百会30一50次
上推面颊20一30次
弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次
按揉脾俞及肾俞各30—40次
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