找准手部穴位按摩 不仅纤手还减肥
微微小编 2013-11-15 01:30:00
中医认为，通过穴位或部位按摩刺激，可抑制旺盛的食欲，从而达到减肥养生的目的。抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。方便我们随时随地的减肥，不需要特别去减肥，轻松甩掉脂肪。
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。
一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。
为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到刺激的效果。但是，需要特别注意的是，如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。
通过找准手部穴位按摩，不仅可以纤手还能减肥瘦身，只要你坚持穴位按摩，你会不知不觉发现你在变瘦噢!更多穴位按摩减肥内容，推荐阅读：穴位按摩减肥 健康安全速燃脂
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