经久不衰的中医按摩减肥
微微小编 2013-11-20 13:54:46
减肥的话题经久不衰，甚至已经成为了女性生活中不可缺的一部分了。但是减肥既要保持健康，还要保持纤细的身材，那么就试试中医按摩减肥吧。掌握减肥按摩手法，就能瘦身，非常简单有效。
“按摩”的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果!
在任何美体沙龙里，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗?按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。有些运动肌肉会衰退，跟着失去弹性，曲线也跟着绷坏，所以需要“按摩”。已经衰退的肌肉，也可以通过按摩来解消，提高原来的机能，并造出有弹性的身体。
基本的手掌按摩：
使用整个手掌来按摩。不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。使用手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分，慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。
扭转按摩使用双手使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。
微微减肥小贴士：按摩能帮助体内血液循环，只要掌握简单的按摩手法及穴位，通过按摩不仅能调理身体还能减肥瘦身，真的非常有效!如果你还想了解更多按摩减肥的内容，小编为您推荐：多种按摩减肥方法 帮助燃烧多余脂肪
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
