自我推拿减肥要诀 懒人瘦身妙方

微微小编| 2013-11-22 00:30:00
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1、拿颈前部,摩颈后部

 

拇指与食指相对,握拿颈前部喉节两旁,自上而下,左右手交替,各30遍;四指并拢,摩擦颈后风池穴,左右各30次。

 

2、横摩锁骨下区

 

四指并拢,用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦,左右手交替各30次。

 

推拿按摩是中医按摩的一种,只要掌握自我推拿减肥要诀,在家做推拿,轻轻松松就能瘦身,是懒人瘦身最好的方法!更多中医推拿减肥的内容,推荐阅读:懒人瘦身有新招 中医推拿减肥方

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