自我推拿减肥要诀 懒人瘦身妙方
微微小编 2013-11-22 00:30:00
1、拿颈前部，摩颈后部
拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍;四指并拢，摩擦颈后风池穴，左右各30次。
2、横摩锁骨下区
四指并拢，用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦，左右手交替各30次。
推拿按摩是中医按摩的一种，只要掌握自我推拿减肥要诀，在家做推拿，轻轻松松就能瘦身，是懒人瘦身最好的方法!更多中医推拿减肥的内容，推荐阅读：懒人瘦身有新招 中医推拿减肥方
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