针灸减肥是否适合所有的肥胖者？
微微小编 2013-10-07 18:30:00
这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理 。
相关：在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳，这里给大家一个参考的针灸减肥食谱：
早餐：一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清
中餐：一两米饭+少许素菜(清水煮的最好
晚餐：6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。
晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。
针灸减肥并非适合所有肥胖者，所以大家在针灸减肥时要先了解其禁忌，在使用针灸减肥后要注意搭配食谱进行调整，这样瘦身才更有效更健康。更多针灸减肥内容，推荐阅读：针灸减肥3常识 健康减肥狠甩肉
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