7款健康高效的中医减肥茶饮
小蕊 2013-09-24 09:40:11
中医减肥相比于其它减肥方面来讲，还是比较安全的，而且减肥速度也是挺快的，特别是中药减肥茶制作起来简单。那么，健康高效的中医减肥茶有哪些呢?如何自制中药减肥茶呢?
平日里吃得太油腻，似乎感觉身体储蓄了不少脂肪，是不是很想给身体排排油，减减脂?下面就由小编来为你推荐7款健康高效中医减肥茶饮，消除油腻，轻轻松松减掉脂肪，赶快来看看吧。
消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
减肥健身茶
药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
作用：去脂、通便、降压、减肥。
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