中医按摩穴位减肥的几种方法
小蕊 2013-08-07 22:03:26
不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩，且按摩穴位减肥是中医减肥的一种方法，健康且安全。那么如何按摩穴位减肥呢?按摩穴位减肥的效果怎么样呢?按摩穴位减肥有几种方法呢?下面我们一起来看看吧。
身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥!下面小编就来教你几种按摩减肥的简单动作，帮你轻松瘦身!
足三里穴减肥按摩法
穴位图：
1.足三里 膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交 在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。
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