中医减肥4攻略 健康瘦身展曼妙身材
小蕊 2013-08-06 23:07:12
中医减肥是当今最流行的减肥方式，通过针灸、埋线、经络、推拿、拔罐、等减肥方式,不仅健康、安全、无副作用,还兼具养生减肥，因此深受减肥人士喜爱。但中医怎么减肥呢?中医有哪些健康的减肥攻略?下面就随着小编一起来了解了解。
清凉的装扮最容易凸显你的身材，扫除一切多余的赘肉脂肪才能让你更加自信的展现身材。但是五花八门的减肥方法到底该选哪种呢?小编为你推荐4个减肥攻略!
攻略1：中医传统膳食+中医经络减肥
生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。另外一方面，办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动，体内的新陈代谢减缓，最后造成体内毒素无法排出，而这也成为了白领肥胖的重要原因。
中医传统膳食以粮食制品为主，粗米杂粮更是富含膳食纤维、维生素、矿物质等，其中，膳食纤维能增加饱腹感，延缓人的饥饿时间。而中医经络减肥是以中国医学精髓为理论基础，对人体穴位进行有效刺激，通过疏通经络、调理气血、调整阴阳平衡最终达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，使体内多余脂肪分解，最终达到减肥的效果。
中医传统膳食和中医经络减肥的组合攻略，注重的是“内外兼修”，是工作繁忙的白领一族可用于减肥的长期调理方略。
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