3款自制中药减肥茶
2013-07-26 13:33:29
市面上的减肥药你还能相信吗?我们不如采用中药减肥，既安全又实惠，其实方法很简单，药材也在药房就能买得到，非常方便。下面就介绍几款自制中药减肥茶以供大家参考：
食材：
山楂果、陈皮、乌梅、普洱、山楂、陈皮、决明子
步骤/方法：
1、山楂益母红茶 消脂去肿
材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
2、陈皮乌梅普洱 止胀解腻
材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛
3、山楂陈皮决明子 降血脂
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
注意事项：
山楂果、普洱可以加速身体脂肪燃烧，自制减肥茶安全、健康，选择聪明的减肥方式，每天坚持想必日后会有意想不到的结果。
以上几款中药减肥茶是不是很简单呢?通过自制中药减肥茶，我们也可以成为自己的减肥专家，如果你有时间不妨在家里自己试一试，感受一下中药减肥的神奇功效。
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