哪些食谱最适合中医针灸减肥?

小蕊| 2013-07-18 13:42:19
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针灸减肥应该被许多想减肥人士使用过了吧,但你可知道它还有食谱呢?针对于针灸减肥食谱起着什么样的作用呢?对此,中医指出,针灸减肥并不像节食减肥,也需要配合一定的饮食。那么,哪些食谱最适合针灸减肥期间食用呢?下面小编就详细介绍下:

 

 

针灸减肥食谱

 

早餐:水煮鸡蛋1个,加新鲜豆浆300ml,或者是加鲜牛奶250ml.。

 

午餐:在瘦猪肉、兔肉、瘦牛肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g,再配上蔬菜150g,蔬菜可选择芹菜,白菜,绿豆芽,海带,竹笋,莴苣,韭菜,茄子,洋葱,四季豆,豇豆。

 

晚餐:凉拌黄瓜100g,莴笋肉丝350g,饭后一小时后生食西红柿100g,或是生食胡萝卜、黄瓜100g。

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