按摩5穴位控制食避免吃多变胖
小蕊 2013-07-05 11:15:08
都知道，控制食欲是最好的减肥方法，而控制食欲有很多方法，但怎么控制食欲最有效呢?今天，微微减肥小编就为你介绍一种控制食欲的减肥方法，只要按摩5大穴位就能控制好食欲，避免多吃发胖噢，一起来看看吧。
现代人工作压力大，下班后总想吃点豪华大餐慰劳一下，偏偏这些「好料」多是烧烤、油炸、火锅、甜点等高热量食物，一旦心情放松，越吃越「涮嘴」，嘴巴停不下来，欲望战胜理智，脂肪就会不断囤积，导致肥胖。
另一方面，夏季是瘦身减重的旺季，有些女性忍住食物的诱惑，采取激烈的禁食手段，结果往往出现暴饮暴食或营养不良的副作用。
餐前按摩5穴位 避免吃过量发胖
瘦身减重或控制体重不用这么辛苦，建议饮食均衡、三餐定时，且饭前半小时针对耳部穴位、神门穴、内关穴等穴位进行按摩，每穴位按压约1.5分钟，也能抑制想吃的欲望，避免因过量饮食而发胖。
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