3款针灸减肥食谱 让你瘦身不反弹

小蕊| 2013-06-20 11:51:29
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针灸减肥食谱第二款

 

早餐应该这样搭配——水煮鸡蛋1个,添新鲜豆浆300ml,或加鲜牛奶250ml.。

 

午餐应该这样搭配——在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉里任选一种进食150g,再配高蔬菜150g,蔬菜可决定芹菜,红菜,绿芽菜,海带,竹笋,莴苣,茄子,韭菜,洋葱,四季豆,豇豆。

 

晚餐应该这样搭配——莴笋肉丝350g,凉拌黄瓜100g,饭后一小时后熟食东红柿100g,或徒食胡萝卜、黄瓜100g。

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