中医针灸减肥吃什么好？
小蕊 2013-06-19 12:04:48
针灸是中医的减肥方法，也是许多肥胖者选择的减肥方法，减肥期间需要饮食控制很严格，不然就容易反弹。那么，中医针灸减肥吃什么好呢?下面，就让微微网中医减肥小编来为你详解。
针灸减肥吃什么好?
针灸减肥饮食一、鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。
针灸减肥饮食二、牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。
针灸减肥饮食三、脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。
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