针灸+饮食 2013针灸减肥食谱大推荐

vivi01| 2013-06-14 09:59:51
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针灸减肥方法属于中医减肥方法,非常方便,但是此种减肥方法也需要减肥食谱相配合才能使减肥效果更快速,且减肥才能更持久不易反弹。那么,针灸减肥后该如何饮食瘦身呢?今天,微微网减肥小编就为大家推荐2013针灸减肥食谱,让你针灸加饮食,健康瘦出来。

 

 

针灸减肥食谱参考如下:

 

针灸减肥食谱(一)早餐

 

鸡蛋1-2个,加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个,加牛奶250ml。

 

针灸减肥食谱(二)中餐:主要进食蛋白质和蔬菜

 

1、蛋白质类:

 

(1)瘦肉:兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g

 

(2)豆腐250g加瘦肉100g

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