按摩4个中医穴位轻松燃脂速减肥
2013-06-14 09:53:35
中医减肥相对于其他减肥方法健康且安全可靠，因此近年来深受减肥人士青睐。而中医减肥中的中医穴位按摩减肥，更受大众青睐，因为不运动不节食也能轻松瘦身，只要正确按摩穴位，就能轻松燃脂，快速减肥瘦身，还对健康有益呢。下面我们就一起来看看吧。
中医穴位按摩减肥一、旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
中医穴位按摩减肥二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
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