夏季什么花茶最减肥排毒？
小蕊 2013-06-09 01:10:12
炎热的夏季，一运动就会大汗淋漓，怎样才能轻松瘦身又不至于大汗淋漓呢?不妨喝茶减肥吧。可喝什么茶减肥呢?当然是中药减肥茶或者自制的夏日减肥花茶。下面，微微中医减肥小编教你自制3款炎夏减肥花茶，让你清脂排毒瘦得快。
夏季减肥茶一、苹果普洱茶
减肥原理：
在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
制作苹果普洱茶时，苹果的芳香与普洱相当搭，非常好喝，如是想再清新一些，切片柠檬加入也不错。
制作方法：
1、准备好普洱茶茶叶、苹果，柠檬备用。
2、普洱茶放入茶碗中，烧开水，高冲洗茶。稍凉，再高冲注水，即倒于茶海。
3、重复注水和倒茶水三次，得一杯茶水。
4、放入苹果粒和几片柠檬片，静置3、5分钟即可。
建议：
每餐后喝一杯苹果普洱茶，过程简单易操作，适合人群比较广。喝苹果普洱茶减肥贵在坚持，并不是短期立即见效，而是靠坚持喝茶分解体内脂肪。同时要控制营养摄入，才能达到一定的减肥效果。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
