荷叶减肥茶饮 最省钱的中医减肥方
小蕊 2013-05-06 18:40:20
荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。确实，荷叶减肥茶是比绿茶更强效的瘦身茶饮，不搭能够减肥消脂又能美容，还是最省钱的中医减肥方。下面，我们就一起来看看，如何利用荷叶制成减肥茶饮?
荷叶是我们经常能见到的食材，荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等。
干荷叶茶减肥
材料：干荷叶适量。
做法：干荷叶撕成小片，备用。每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可，每日2次，连服1个月。
功效：减肥消脂。
提醒：干荷叶在药店都能买到，也可以自己制备。一般6-9月摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄、晒至七八成干，对折，通风背阳处阴干。荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好，应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。
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