中药泡脚减肥 月瘦10斤现完美身材

小蕊| 2013-04-26 00:31:28
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    很多人都说减肥就是一种折磨,其实减肥也能成为一种享受,只要你找对方法。其实,每天泡脚十分钟能减肥还能养生,最主要的是它能让你坐着享受。当然,泡脚减肥并不是普通泡脚,而是足浴中药配方,也是中药减肥的一种。那么用什么中药泡脚减肥呢?下面就跟微微减肥小编来看看吧!

 

 

    配方一:针对水肿型肥胖

 

    药材:桐木15g、楠木15g、葛根10g

 

    制作:将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟,药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水,然后开始加热熬煮,沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后,把药汤倒入足浴桶中,加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟,足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。

 

    功效:利水祛湿、减缓水肿

 

水肿型肥胖的女生大多数腿部浮肿比较严重,尤其是足底部位,这里距离心脏供血位置最远,循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环,因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生,这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次,情况改善后可以改为2-3天一次,坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。

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