中药泡脚减肥 月瘦10斤现完美身材
小蕊 2013-04-26 00:31:28
很多人都说减肥就是一种折磨，其实减肥也能成为一种享受，只要你找对方法。其实，每天泡脚十分钟能减肥还能养生，最主要的是它能让你坐着享受。当然，泡脚减肥并不是普通泡脚，而是足浴中药配方，也是中药减肥的一种。那么用什么中药泡脚减肥呢?下面就跟微微减肥小编来看看吧!
配方一：针对水肿型肥胖
药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
制作：将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟，药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水，然后开始加热熬煮，沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后，把药汤倒入足浴桶中，加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟，足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。
功效：利水祛湿、减缓水肿
水肿型肥胖的女生大多数腿部浮肿比较严重，尤其是足底部位，这里距离心脏供血位置最远，循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环，因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生，这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。
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