自制中药减肥茶去脂瘦身
2013-03-26 10:15:12
夏天来了，MM们也要抓紧时间减肥了，下面小编教大家自制中药减肥茶健康瘦身。夏天喝减肥茶既达到减肥的目的，又享受减肥茶的好味道。
山楂菊花茶
材料：山楂、菊花、枸杞子。
做法：每一样材料取出相等的数量，用开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
小贴士：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。每天喝2次，连服1个月，高血压变低，同时便秘的现象也会有所好转。
蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。
做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
小贴士：蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢，具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次，连服1个月就能有明显的效果，建议在饭后一小时喝。
荷叶减肥茶
材料：干荷叶、水
做法：干荷叶15-30克撕成小片，然后用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。
小贴士：荷叶升发阳气，去脂瘦身，散淤血，荷花镇心益色，驻颜轻身。荷叶具有降压消脂减肥的功效，能够清除人体有害自由基，具有美容的效果。每日2次，连服1个月。荷叶茶最好能在吃饭前喝。
夏天喝中药减肥茶不但能化淤消脂减肥，还能让高血压变低，有便秘的MM喝了中药减肥茶，便秘也会改善哦！
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