自制重要减肥茶喝出好身材
2013-02-20 14:07:41
中药减肥这种方法轻松简单，导致很多朋友都想靠它来进行甩脂，这样真的好吗?其实可以的，只要按照自己的身体情况，找到合适的中药减肥配方制成减肥茶，每天喝上一两杯就能够轻松的抑制脂肪生长，下面就让小编来教你如何自制中药减肥茶吧!
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。
菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中，以开水冲泡、浸泡半小时，每日可多次饮用。
功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。
看了以上自制中药减肥茶的方法后，你是不是有些心动想自己试试了呢?以上的药材在各大药店均有销售，不怕没货哦!
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