中医瘦身秘诀
2012-12-29 14:35:31
怎么瘦身最快的秘诀？那当然是中医啦，中医瘦身，不失为最安全绿色的方法，因为中医本身就是为恢复人体健康状态服务的。中医的瘦身秘诀就是疏通经脉，经脉疏通了肥胖就消失了。下面跟大家介绍一下中医减肥的瘦身秘诀。
经络减肥第一课：肥胖，要疏通经络
谈减肥，不得不提经络，经络是人体的网络通道，负责运送水谷精微与代谢废物。当经络不顺畅或瘀阻不通时，就好比高速公路上堵了车，水谷精微与气化产物全部堆积在一起，久之形成膏脂，发展为肥胖，也就是说肥胖是经络、脏腑等异常的表现。通过疏通经络振奋机体，改善体内气血、调节脏腑功能，促使代谢废物尽快排出体外，从而起到瘦身的作用。
经络减肥第二课：疏通经络，减肥不减健康
在中医看来，肥胖和许多病症一样也有寒热虚实区别，这就需要通过辨证论治，为不同的肥胖找到原因，进行针对性的处理。目前，中医对肥胖的认识有多种观点，对肥胖也有多种分型，我总结认为，肥胖主要分四种：
1、肝胆郁热型特征：小腿、大腿的肥胖比较明显，俗称大象腿
这类肥胖，压力大、心情不舒畅的女性比较多，因为过大的精神压力伤害肝胆的正常功能，导致痰瘀凝结在经络，尤其容易堵塞在肝胆经循行的部位，也就是腿部。调理时主要疏通肝经、胆经，不但减去腿部的赘肉，还能通过清泻肝火，解郁养肝，舒畅气机，调整内分泌和代谢。
2、脾胃湿热型 特征：下半身胖，臀部宽平下垂，下肢赘肉松软
这种类型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。调理时主要疏通脾经、胃经，恢复脾胃正常的运化功能，使饮食正常，同时通过刺激脾胃气血生化的能力，可使全身的皮肤润泽。
3、脾经亏虚型特征：虚胖，全身皮肤松软，显得臃肿
这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。调理时通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。
4、脾肾阳虚型特征：也是虚胖，有的是上半身肥胖，有的是身上不胖脸上胖
这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，体液无“元气”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝酸软，没有足够的能量将身体内的废物排出体外，这些排不出去的废物堆积在身体内部的组织的间隙，发生肥胖。调理时针对脾经、肾经，温补脾肾，减肥的同时，可使精气神都改善。
这几种类型的肥胖，有的也会同时出现，只要通过中医的辨证，找准原因，利用循经通络把整个身体调节好，着就是中医瘦身的秘诀！当经络畅通了、脏腑平衡了、气血充足了，瘦身美体、健康的目的都能达到。亲们快来试试中医的瘦身秘诀吧。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
