《食疗本草》记载的中药减肥药材有哪些?

vivijk083| 2012-12-19 23:13:59
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  平时我们一直都在寻找中药减肥药材,却不知其实在我们平时生活中这些减肥药材一直伴随着我们左右。下面就让小编带领大家一起来看看重这些中药减肥药材都有哪些?

 


 

  中草药中没有直接记载有减肥功能的,但是在文献中,许多药物记录有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用,现略举几种:

 

  1。昆布(海带)昆布有软坚散结、消痰利水的作用。《食疗本草》记载昆布可“下气,久服瘦人”。现代研究证明,昆布具有明确的调脂作用。昆布所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有报道称肥胖人1个月吃1~1。5公斤昆布能达到理想的减肥效果。

 

  2。海藻善消痰软坚、利水。《食疗本草》说其“瘦人,不可服之”。海藻有降血脂作用,能减轻肥胖而不致引起失眠。

 

  3。赤小豆具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:“性逐津液,久食令人枯燥。”《食疗本草》亦云:“久食瘦人。”应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖病患者效果尤佳。

 

  4。荷叶是很好的解暑药物。《本草纲目》记载:“荷叶服之,令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮,或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。

 

  5。冬瓜有利尿消痰、清热解毒的功效,具有较好的减肥作用。《食疗本草》说:“欲瘦小轻健者,食之甚健人。”由于肥胖人多有内热,冬瓜下气清热,有助于减肥,可以大量长期服用。

 

  6。茶叶茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。本草学家陈藏器说:“(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂。”研究证明茶叶能预防血脂紊乱,茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡眠减少,消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用,其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美誉。

 

  能够减肥的中药还有很多,除上述以外,还有泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、鲤鱼、薏米、绿豆、魔芋、山药等等,但有待于进一步开发研究,不可盲目使用。

 

  上面的这些中药减肥药材可都是有记载的,是非常不错的减肥食物,如果你们不相信中国的医术那小编也没有办法了。

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