节后减肥，就喝中药减肥茶
2012-11-30 01:37:47
中秋节过了不久，重阳节来了，重阳节刚过不久，衙门看春节又快要到了。在这样吃吃喝喝的节日里，发胖是在所难免的。那么怎么才能在节后快速减肥呢?那就来喝中药减肥茶吧。
市面上卖的减肥茶大多都会到时某种轻度上的腹痛腹泻等，这样的减肥茶并不适合所有人减肥。特别是脾虚水肿型的女生更加不适合。喝了这些减肥茶不仅会伤脾胃，还会让体重增加，越减越肥。因此，依据个人体质自制减肥茶才最有效。
胃热痰浊型肥胖减肥茶
材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。
功效：胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
脾湿水肿型肥胖减肥茶
脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材，下半身浮肿，肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖，容易头晕、疲倦。
材料：黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
做法：将所有材料放入滤袋，然后加入600毫升的沸水冲泡，加盖焖10-15分钟。
功效：健脾补气，消肿祛湿。
混合型肥胖减肥茶
材料：茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
做法：将所有材料放入滤袋，然后加入600毫升的沸水冲泡，加盖焖10-15分钟。
功效：健脾消肿，清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。
中药减肥茶减肥的原理在于清理肠道，肠道干净清爽自然就会健康瘦身。节后长肉的你赶紧行动吧!
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