中药减肥的减肥食谱有哪些？
2012-11-25 20:54:37
中药减肥一向都很受姑娘们的青睐，如果你也想加入到这个行列中，那么你就得先了解一下下面的内容，因为下面的这些内容对你的中药减肥有着一定的帮助，看看去吧，又不花很多时间。
中国的中医精髓之精妙千百年来无数人曾领略过，而且除了治病救人，养生减肥的功效也略有妙处。中医减肥方法，通过中医药膳，不仅可以防治肥胖症，还可以治疗其它疾病。一举多得，值得一试。这些中医减肥方法延用至今，成为中国的食疗文化。中医食疗减肥方法，减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。中医食疗减肥方法博大精深，我们向大家推荐几个能减肥的药膳单：
鲤鱼汤
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
冬瓜粥
用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。
红焖萝卜海带
用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。
中国自元代起朝庭就有专门为皇帝及其妃嫔们做饭的御膳房，由于后妃及皇亲们严重缺乏锻炼，所以御厨们会根据各人的体质想方设法让他们的体形更满意些。他们在饭菜中加入了中药元素，其中一本《饮膳正要》里就曾详细的记载了许多药膳食疗的中医减肥方法。所以快来尝试一下吧。
上面介绍的这几种中药减肥食谱可能很多人都尝试过了，先不要说效果怎么样，单单看名字就知道很不错了。
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