中药减肥你了解多少？
2012-11-11 00:52:19
如果你想减肥，那么就请你选择中药减肥吧，因为中药减肥的历史悠久，是值得信赖的减肥方法。下面咱们先来了解一下什么是中药减肥，还有一些中药减肥的小配方。
中药减肥的简介：中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。专家建议，要减肥也要根据个人的体质来减。
中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。选择你的减肥顾问，根据你的体质，获得属于你的减肥方案。
中药减肥的一些小秘方：
怪味海带
海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
百合山药粥
百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
方柏仁安神粥
柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。
莲子美白粥
既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。
如果你是虚寒体质，给你推荐的消脂药膳是：肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。如果你是热性体质，且有大便干结症状，给你推荐：消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。如果你血脂高，在分清虚寒还是湿热后，还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果：窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜)，决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。
俗话说良药苦口利于病，这些中药虽然难吃，对减肥瘦身调理机能却有着很大的作用。身体不胖也可以用来调理其他疾病，养生减肥两不误，就是中药减肥的好处.。更何况这些都是针对饮食上，加入中药的成分，减肥效果当然是不错的啦。减肥是大事，不能马虎对待，这可是有关我们身体的，所以选择调理，要从饮食入手，运动适当搭配。减肥指日可待噢。
了解完了什么是中药减肥之后你就可以选择适合自己的中药减肥小秘方来进行中药减肥了，当然你也可以用上面小编分享的小秘方。
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