中药减肥的四种小配方
2012-11-11 00:51:37
中医的文化可谓是源远流长啊，然而一种没有任何副作用的中药减肥药就肯定会很受欢迎了。下面呢，小编就是给大家带好消息来的，因为小编这里有几种无副作用的中药减肥小配方。
怪味海带
海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
百合山药粥
百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
方柏仁安神粥
柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。
莲子美白粥
既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。
如果你是虚寒体质，给你推荐的消脂药膳是：肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。如果你是热性体质，且有大便干结症状，给你推荐：消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。如果你血脂高，在分清虚寒还是湿热后，还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果：窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜)，决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。
俗话说良药苦口利于病，这些中药虽然难吃，对减肥瘦身调理机能却有着很大的作用。身体不胖也可以用来调理其他疾病，养生减肥两不误，就是中药减肥的好处.。更何况这些都是针对饮食上，加入中药的成分，减肥效果当然是不错的啦。减肥是大事，不能马虎对待，这可是有关我们身体的，所以选择调理，要从饮食入手，运动适当搭配。减肥指日可待噢。
上面介绍的四种中药减肥小配方完全没有副作用的哦，你可以很放心的使用了，选择它们准没错，相信中医的文化精髓。
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