美味药膳教你中药减肥吃什么
2012-11-08 17:04:52
在中药减肥的领域里面占有着举足轻重的地位，吃药膳减肥也是一种很好的减肥办法，那吃什么中药减肥效果才是最棒的呢?接下来微微健康网小编就来告诉你!想要轻松减肥无烦恼那么就来看看吧!
枸杞是一种含有大量维生素和微量元素的食物，可以美容养颜，也能帮助我们减肥瘦身。枸杞要经常吃下去才会有效果，不是吃一两次就可以的哦。
平时在煮粥、熬汤的时候都可以适量的添加一些枸杞，还可以用枸杞泡茶喝。枸杞利水利尿，对消除水肿和缓缓衰老具有很棒的作用，可以排除体内多余的水分，达到补血益气，瘦身减肥的效果。
小编在这里提醒大家，枸杞中的维生素是水溶性的，所以在泡茶的时候不要用太烫的水哦，否则会让它本身的营养都跑掉!下面小编就教大家制作一款用枸杞制作的药膳，很美味哦。
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