中药减肥茶就该这么选！
2012-11-07 08:26:50
茶有很多种，功效也各不相同，有中药减肥茶，有日常保健茶，有宁神茶等等。不同类型的茶起到的疗效也是不同的，现在市场上卖茶的很多，那么如何选出优质的茶你就得看下面的介绍了。
分辨药材优劣的三部曲：无论是传统市场内还是大卖场中，甚至有时在骑楼路边，都能看到一些普遍且引用广泛的中药材，但这些药材不单只是价格有差距外，来源及制造过程也不清楚，品质良莠不齐，消费者在选购时，一定要睁大眼睛看清楚。建议您到有口碑、信用可靠的中药店、蔘药行选购，除了比较安心外，也多了一层保障。
在如何挑选及保存药材，对一般人而言，多是一知半解甚至不解，往往不是浪费了药材，要不就是将不新鲜药材吃下肚，这样不仅无法养生，还可能伤身。其实只要掌握住简单的几项原则，您也可以轻轻松松变成达人喔!
(一)闻气
闻气、观形、品色，这三项是辨别中药材优劣的基本法则。其中以闻气为最重要，气即是指药材的气味，药材散发出本身特有气味，味道应香浓醇郁，无受潮气味。
(二)观形
形即是药材外观，基本上乾燥药材外观完整且乾净，没有虫蛀。
(三)品色
色即是药材色泽，色泽要呈现自然鲜明。现在市面上处处充斥着黑心货及假货，若是药材气味平淡无味或有潮湿味、外观零碎不完整，亦或是有过度不自然的香味、颜色太黑太暗，都千万别上当，小心买到假货或是劣质药材。
随着生活水准不断的提升，如何维持健康的身体保持最佳状态，已成为大家越来越关心的话题。以下就介绍9帖可以自己在家简单冲泡或熬煮的养生茶配方，喝来既轻松又不会造成身体负担，很适合忙碌的现代人在学校、公司饮用喔!
【日常保健茶】
功效 提升免疫力、明目益气。
材料 黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。
作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
喝法 当日常饮用水、温热饮用。
【加味四物汤】
功效 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
材料 当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。
作法 将材料放入锅中，加入四碗水(水须盖过药材)，以小火熬煮至一碗水即可。
喝法 滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。
PS.熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性朋友在生理期後连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟!
【宁神茶】
功效 安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。
材料 合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。
作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
喝法 当日常饮用水、温热饮用。
【减压茶】
功效 清肝解热、明目、降低血压眼压。
材料 柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。
作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。
喝法 当日常饮用水、温热饮用。
适合减肥的中药减肥茶：
芍药茶——手脚冰冷者适用
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
薏米绿茶——消水毒
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
这么多关于茶的知识，特别是中药减肥茶的介绍，你一下子能完全介绍的了吗?介绍不了没关系，可以收藏起来慢慢吸收这些难得的知识。
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