清理肠胃就用中药减肥茶！
2012-11-06 22:11:35
如果你经常要参加一些比如像婚宴，生日宴，同学宴等等这样的宴会的话，那么你吃的东西肯定会很杂，这个时候你应该要清清肠胃了。清肠胃就用中药减肥茶，下面介绍的是几种比较适合清理肠胃的减肥茶。
清肠减肥茶一、皮乌梅普洱茶
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
功能：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
注意：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
清肠减肥茶二、决明子饮
决明子饮：通便消胀气
材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
功能：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
注意：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
清肠减肥茶三、山楂陈皮决明子
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功能：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
清肠减肥茶四、荷叶泽泻饮
材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。
功能：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
注意：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
单单清理肠胃而已嘛，就用上面介绍的四款中药减肥茶就可以了，它们可以有效地帮助你清理肠胃，这是减肥的首要任务哦。
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