中药减肥之食疗减肥法
2012-11-21 19:06:49
中药减肥的方法很多，而食疗减肥法就是其中之一，那么，如何通过饮食疗法来达到减肥的效果呢？现在微微健康网小编就来为大家介绍中药减肥之食疗减肥法。
中药减肥之食疗减肥法：薏米粥《本草纲目》
用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。
中药减肥之食疗减肥法：鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
中药减肥之食疗减肥法：冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。
以上就是微微健康网小编为大家介绍中药减肥之食疗减肥法。中药食疗减肥法不仅能起到减肥的作用，同时还能起到治疗其他疾病的效果。
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